امروزه طب سنتی توانسته جایگاه بسیار خوبی در میان مردم پیدا کند، چراکه بدون نیاز به مصرف داروهایی شیمیایی می توان اغلب بیماری ها را درمان نمود. در ادامه قصد داریم درباره سرماخوردگی در طب سنتی و راه های درمان آن بیشتر توضیح دهیم تا بتوانید به راحتی از پس این بیماری به ظاهر ساده بر بیایید.
سرماخوردگی در طب سنتی
بیماری که به آن الام المرض ( مادر همه بیماری ها ) نیز می گویند، یکی از شایع ترین بیماری ها به خصوص در فصل سرما می باشد. این بیماری در طب سنتی، زکام نامیده می شود. زکام شامل ترشحاتی می باشد که از بینی خارج می شود. در طب سنتی، به ترشحاتی که از پشت حلق می آیند، نزله ( خلط ) می گویند. خروج این ترشحات و دفع آنها می تواند به بهبود هر چه سریع تر بیماری کمک نماید. در طب سنتی با استفاده از انواع جوشانده ها، بخور، شربت های گیاهی و غیره به پاکسازی مجاری تنفسی، قطع آبریزش بینی و رفع خلط گلو می توان کمک شایانی نمود. مهمترین ویژگی درمان سرماخوردگی در طب سنتی، استفاده از مواد و گیاهان طبیعی و بدون عارضه می باشد.
فوائد عسل برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی
عسل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد، به همین دلیل اثر پیشگیری کننده دارد و به منظور درمان سرماخوردگی در طب سنتی بسیار توصیه می شود. مصرف روزانه، عسل به همراه موم می تواند مانع از ابتلا شما به سرماخوردگی شود. ترکیب آب گرم، عسل و آبلیمو می تواند برای بهبود سرماخوردگی و حتی گلو درد بسیار مفید باشد. مصرف روزانه شربت گرم عسل به همراه مقداری گلاب، می تواند اثر آرام بخشی و درمانی بسیاری برای زکام داشته باشد.
فواید آب نمک برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی
متخصصین در امر طب سنتی، معتقدند که آب نمک اثر ضدعفونی کننده دارد و می تواند برای بهبود گلودرد ناشی از سرماخوردگی بسیار مفید باشد. حدود یک قاشق مربا خوری نمک را در نیم لیتر آب جوشیده ی سرد شده ریخته و آن را هم بزنید تا به طور کامل حل شود، سپس روزانه ۳ الی ۴ بار آن را قرقره نمایید. توجه داشته باشید که در صورتی که میزان نمک محلول، بیشتر از میزان مورد نیاز باشد، می تواند باعث تحریکات ناحیه گلو و یا مجاری تنفسی بینی شود. به منظور بهبود سرماخوردگی در طب سنتی، از آب نمک برای شست و شوی ترشحات بینی نیز می توان استفاده نمود.
تاثیرات انواع دمنوش برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی
یکی دیگر از راه های موثر برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی، استفاده از دمنوش زنجبیل می باشد. زنجبیل دارای خواص بسیاری، از جمله آنتی باکتریال و آنتی ویروس می باشد. از دیگر خواص این گیاه، می توان به افزایش سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. از مهمترین ویژگی های دمنوش زنجبیل می توان به خلط آور بودن و ضد سرفه بودن آن اشاره کرد. یک قاشق از زنجبیل پودر شده را در یک لیوان آب جوش ریخته و آن را حل نمایید. سپس جوشانده مورد نظر را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و آن را روزانه ۲ الی ۳ مرتبه مصرف نمایید. با این دمنوش در کوتاه ترین زمان ممکن می توانید سرماخوردگی خود را درمان نمایید. یکی دیگر از دمنوش هایی که برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی توصیه می شود، استفاده از دمنوش نعنا است که طرز تهیه آن مشابه دم کردن چای ساده می باشد. خواص دمنوش نعنا، رفع گرفتگی بینی و تنگی نفس می باشد.
تاثیرات بخور برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی
یکی از کارآمدترین روش ها به منظور رفع گرفتگی بینی و رها شدن از ترشحات خلطی، استفاده از انواع بخور ها می باشد. بخور باعث رقیق شدن خلط ها می شود. یکی از بخور هایی که برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی، بسیار توصیه می شود، بخور ترکیبی شامل: گل بنفشه، بابونه، گل ختمی، پوست گیاه خشخاش و برگ کاهو می باشد. از دیگر بخور های کارآمد می توان به ترکیب، گیاهان بابونه، بومادران، مرزنجوش و گیاه آویشن اشاره کرد. می توان آویشن را در مقداری آب جوشانده و از بخور آن به منظور باز کردن برونش ها استفاده کرد. سیاه دانه را به مدت ۲۴ ساعت در سرکه بخیسانید سپس آن را اندکی تفت داده و بکوبید، سپس آن را در کیسه ای ریخته و از آن استشمام کنید. این کار می تواند به رفع گرفتگی بینی و بهبود سینوزیت بسیار مفید باشد.
درمان سرماخوردگی در طب سنتی
سرفه های خشک در سرماخوردگی، گاهی بسیار آزاردهنده می شوند. در طب سنتی برای رهایی از سرفه، می توان یک قاشق غذاخوری از به دانه را در حدود یک لیوان آب بخیسانید. دانه ها کم کم حالت ژله ای به خود می گیرند. سپس در طول روز آن را مصرف نمایید. به دانه تا حد بسیار زیادی سرفه های شما را کاهش خواهد داد. از ترکیبات رقیق کننده خلط می توان به جوشانده، زوفا به همراه ریشه شیرین بیان و انجیر اشاره کرد این جوشانده برای مبتلایان به نزوله سرد بسیار کارامد و مفید می باشد. توجه داشته باشید که به منظور درمان سرماخوردگی در طب سنتی میل کردن غذاهای گرم از قبیل سوپ، آش به همراه سبزیجاتی مانند اسفناج و گشنیز، حریره گندم، حریره بادام، نوشیدنی هایی مانند شیر گرم و یا چای به منظور تسریع بهبودی سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. در طول مدت سرماخوردگی، از نوشیدنی های سرد مانند آب یخ و یا خوراکی های سرد از قبیل بستنی و غیره پرهیز نمایید. چرا که باعث تحریک سینوس ها و تشدید سرماخوردگی شما می شود.
برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی چه مواردی را باید رعایت کرد؟
برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی علاوه بر توجه به تمام نکاتی که در بالا به آن اشاره شد، از مصرف مواد غذایی زیر نیز پرهیز نمایید:
۱_ استفاده از گوشت گوساله و یا گاو، به خصوص به صورت سرخ شده در سرماخوردگی در طب سنتی توصیه نمی شود.
۲_ قهوه، کاکائو و سایر مشتقات آنها
۳_ غذاهای محرک از قبیل غذاهای تند، شور و یا ترش، چرب و یا سرخ شده
۴_ نوشیدنی های گازدار و یا حبوبات نفاخ
۵_ گردو به دلیل چرب بودن می تواند محرک باشد.
۶_ پنیر های کهنه
۷_ شیرینی و یا کیک هایی که در آنها وانیل به کاربرده شده باشد.
۸_ برخی لبنیات سرد مانند ماست
۹_ آب یخ و مواد خوراکی یخ مانند بستنی
۱۰_ برخی میوه ها مانند انگور و یا انار می توانند سرماخوردگی شما را تشدید نمایند.
در این مطلب از وبسایت دانشنامه پزشکی آریا درباره درمان سرماخوردگی در طب سنتی صحبت کردیم و از این که تا پایان متن همراه ما بودید سپاسگزاریم. جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید مطالب دسته طب سنتی را مطالعه بفرمایید.